YETİŞKİN DANIŞMANLIĞI
Problemlerimizin çözülemeyeceği konusunda umutsuzluk yaşayabiliyoruz. Kararsızlıklar, aile içi sorunlar, iş yerinde yaşadığımız stres vb. birçok durum bizi her gün zorlamakta.
Yaşadığımız zorlantılar, psikosomatik rahatsızlıklar dediğimiz hiçbir fizyolojik sebepten kaynaklanmayan baş ağrıları, mide ağrıları, uykusuzluk, deri hastalıkları ve saç dökülmeleri gibi bedensel rahatsızlıkları da beraberinde getirebiliyor.
Yaşadığımız tüm fizyolojik, duygusal ve sosyal sorunlar hayatımızın kalitesini azaltan içinden çıkılması güç labirentler gibi gözükseler de aslında sadece problemlerle başetme becerilerimizi güçlendirerek bu sorunların üstesinden gelmemiz mümkün.
Yetişkin danışmanlığı, yetişkinlerin yaşamakta olduğu sosyal, duygusal ve aile içi sorunları kapsamaktadır.
Hangi Konularda Yetişkin Danışmanlığından Faydalanabilirsiniz?
- Aile içi sorunlar
- Aldatılma ve aldatma
- Stres/ Stresle başetme
- Öfke kontrolü sağlama
- Uyku sorunları
- Kişiler arası iletişim problemleri
- Depresyon/ Çökkünlük/ İstesizlik
- Panik atak/ Panik bozukluk
- Sosyal fobi/ Sosyal kaygı/ Anksiyete
- Yeme bozuklukları
- Bağımlılıklar (Akol, madde ve sigara bağımlılıkları)
- Geçmiş yaşantı ve travmalar
- Ayrılık depresyonu
- Kayıp ve yas süreçleri
- Takıntılar(OKB/obsesyonlar ve kompulsiyonlar)
- Panik atak
- Depresyon
- Anksiyete bozuklukları /Fobiler
Bireysel Danışmanlık/Bireysel Psikodrama
Kişi ile yüz yüze yapılan ve psikoterapi sürecini de içine alan danışmanlıktır.
Grup Danışmanlığı/ Etkileşim Grupları
Kişilerin, belirli konularda yönlendirilmiş olduğu ve kendini bir yere ait hissetme ve gruptan destek alarak kendini ve çevresini algılamada fark yarattığı bir psikoterapi sürecidir. Grup çalışmalarına katılan kişiler, çalışmalar sırasında başkaları için buldukları çareleri, kendilerine nasıl uygulayabileceklerini yine birbirlerinin yardımı ve desteği ile öğrenirler.
